Szia, Deme-Nagy Ágnes vagyok,

Táplálkozás- és sportszakmai tanulmányaim:

  • 2021 Balance Akadémia – Gerinctréner
  • 2021 Balance Akadémia – EMMT – eszközös myofascia mobilizációs terápia
  • 2021 Balance Akadémia – SMR a sport- és mozgásszervi rehabilitációban
  • 2020 Almásy Mozgásakadémia – Fitmummy pre- és posztnatális tréner
  • 2020 Balance Akadémia – Képalkotó vizsgálatok (CT, MR, RTG és UH) és leletértelmezés workshop
  • 2020 Balance Akadémia – Hegkezelés
  • 2020 Balance Akadémia – Triggerpont terápia és fascia lazító technikák
  • 2019 Balance Akadémia NRX – Dinamikus ízületstabilizálás és korrekció
  • 2019 Balance Akadémia Köpölyözés workshop
  • 2019 Balance Akadémia Sportprevenciós és rehabilitációs tréner
  • 2019 Almásy Mozgásakadémia Inzulinrezisztencia szeminárium
  • 2019 Almásy Mozgásakadémia Mummy Tummy Trainer – szülés utáni regenerácó
  • 2019 Balance Akadémia Gerincproblémák holisztikus szemléletű prevenciója és rehabilitációja
  • 2019 Balance Akadémia Kinesio taping kismamáknak
  • 2019 Balance Akadémia Kinesio taping/sporttaping – haladó
  • 2018 Balance Akadémia Kinesio taping/sporttaping – alap képzés
  • 2018 Fitness Akadémia Stretching, ízületi mozgékonyság, mobilitás
  • 2018 Fitness Akadémia Kismama torna oktató
  • 2018 SMRSystem SMR tanfolyam
  • 2016 Beautyrobic Core edző
  • 2016 Beautyrobic edző
  • 2016 EFI Aerobik edző
  • 2015 Weider Professional Életmód és táplálkozási tanácsadó, sporttáplálkozás és táplálék kiegészítés

sportrehabilitációs tréner, gerinctréner, pre- és posztnatális tréner, életmód- és táplálkozási tanácsadó, sporttáplálkozási szakértő és aerobik edző.

Néhány éve ez a mondat valahogy így hangzott volna: dr.Deme-Nagy Ágnes, pályakezdő jogász. 2013-ban végeztem a Szegedi Tudományegyetemen, de azóta nagyot fordult velem a világ. Először a táplálkozástudomány kedvéért hagytam el az eredeti szakmámat, saját egészségügyi problémáim miatt kezdtem el fejleszteni magamat ezen a területen.

A sportedző képzésnek úgy fogtam neki, hogy valójában soha nem akartam aerobik órákat tartani. A fejemben volt egy kép, hogy egyszer szeretnék egy egészségközpontot, ahol test és lélek egyszerre kap muníciót a fejlődéshez, mind táplálkozás, mozgás és szellemi téren is. Aztán beleszerettem egy különleges edzésformába, és azért, hogy Debrecenben fennmaradhasson egy kis csapat, a főállásom mellett, pusztán hobbiból kezdtem el órákat tartani. Mint minden más területén az életemnek, itt is maximális erőbedobással vetettem bele magam a szervezésbe és a munkába, aminek köszönhetően egyre nagyobbra nőtt a vendégköröm.

A női közösség idővel magával hozta az igényt a kismamatornára, így több ilyen irányú oktatóképzésen is részt vettem, ma pedig már pre- és posztnatális trénerként szülés utáni regenerációval is foglalkozom, és a Fitmummy módszer koncepciója szerint segítek a szétnyílt hasizom, meggyengült medencefenéki izmok rehabilitációjában és egyéb várandósság, szülés miatt fellépő mozgásszervi problémák helyreállításában.

Edzői munkám során a vendégeim egyre többször fordultak hozzám különböző mozgásszervi panaszokkal, és mivel az én testem sem viselte jól a heti 15 csoportos óra megtartását, folyamatosan mélyebbre merültem a rehabilitációs tanulmányaimban, mert a fájdalomcsillapítóknál, gyulladáscsökkentő krémeknél hatásosabb megoldást szerettem volna találni a problémákra. Ma már sportrehabilitációs edzőként egyéni foglalkozások alkalmával személyre szabott mozgásprogrammal és többféle manuális mobilizációs technikával segítem a vendégeimet különböző sérülésekből való gyors és hatékony felépülésben, valamint az életmód eredetű elváltozások miatti mozgásszervi panaszokkal való küzdelemben. 

Modern szemléletű rehabilitációs edzőként és gerinctrénerként kötelességemnek érzem, hogy a tudásomat a csoportos óráimba is úgy építsem be, hogy azok preventív jelleggel megakadályozzák a mozgásszervi problémák kialakulását, és segítsék az életmód eredetű elváltozások, fájdalmak csökkentését. Saját koncepciójú edzéseim a finom mobilizációk, valódi core-aktivitást megkövetelő egyensúly-gyakorlatok mellett nem nélkülözik a nőies mozgásokat és az erősítést sem, hiszen ezekre a testünknek legalább annyira szüksége van, mint a lelkünknek! Egészen az alapoktól építjük fel a mozgásainkat, aminek köszönhetően nem csak fittebbek és csinosabbak leszünk, de még tudatosabbak, ezáltal pedig könnyedebbek, ügyesebbek és hatékonyabbak is! És ami még ezeknél is fontosabb: így a hétköznapjaink is fájdalommentesebbek lesznek!

Foglalj időpontot most

Fitty Lady

Kérdésed van?

Amennyiben bármilyen kérdésed van, azt itt tudod megírni nekem.

or

12 + 12 =

Kitűzés a Pinteresten

Megosztás